6 встреч онлайн по 1,5 часа
3 дня в неделю полное сопровождение в телеграм
(моя поддержка и наставничество)
1 встреча: Формирование вашего запроса и "контракта" на коучинговое сопровождение - ваших целей на процесс сопровождения.
Определение психологических блоков, мешающих достижению цели
2 встреча: Определение ваших неэффективных жизненных стратегий, ваших негативных убеждений и ваших схем, мешающих достижению целей.
3 встреча: Проектирование действий по достижению цели.
4,5 встречи: Обучение навыкам работы с вашим мышлением, страхами, внутренней критикой, стыдом, виной, самооценкой с помощью научно-доказанных методов психотерапии. Я даю вам самые передовые и эффективные психотерапевтические техники по управлению своим состоянием.
6 встреча: Подведение итогов.

Я слежу за вашими действиями и даю обратную связь, поддерживаю, сопровождаю, мы на связи в мессенджере.

В результате вы:
Обретаете навыки работы со своим мышлением и эмоциональным состоянием
Обретаете внутренние опоры для достижения любых целей
Становитесь более устойчивой и гармоничной личностью
Избавляетесь от ограничивающих убеждений
Находите понимание куда вам двигаться дальше и чего вы хотите
Начнете действовать согласно конкретному плану вашей жизненной стратегии

Подходит для:
Запросов, связанных с карьерным и профессиональным развитием
Для работы с различными целями, касающимися здоровья и личностного развития клиентов

В чем отличие от психотерапии?
В данном формате нет работы с глубоким травматичным опытом клиента, нет работы с перестройкой личности на системном уровне - все это процесс, который занимает длительное время.
Так же не ведется работа с диагнозами ( тревожные расстройства, расстройства личности , депрессии и тд)
Когнитивно-поведенческий коучинг подходит для краткосрочных запросов и работа ведется над одной конкретной целью в рамках запроса.


Изменения происходят уже во время работы

НЕ будет никакой волшебной таблетки. Это сопровождение только для взрослых осознанных людей, с высокой долей здравого смысла:) Я научу вас навыкам, прокачивая которые вы сможете достичь всего, чего захотите и которые сделают вас неуязвимыми к любым жизненным колапсам!